Banana é uma fruta extremamente saudável que proporciona inúmeros benefícios para a nossa saúde.
Com baixo teor de sódio e boa quantidade de potássio, este alimento notável é uma das melhores e mais consumidas frutas do mundo. Em geral, o consumo de bananas é seguro para todos, inclusive para aqueles que têm doenças cardíacas, câncer e doenças renais.
Os diabéticos, porém, só devem consumi-la depois de autorização médica. Mas o que nos traz aqui hoje é uma história bem interessante. (Ah, como adoramos levar novidades aos nossos leitores e publicar notícias pouco divulgadas no nosso país!)
Uma mulher canadense chamada Yulia Tarbath comeu durante 12 dias apenas bananas.
Isso é chamado de "monodieta" e é uma excelente desintoxicação, além de uma ótima maneira de perder alguns quilos.
Yulia e seu marido são vegetarianos e eles têm o seu próprio pomar com várias frutas.
Ela é uma nutricionista e ele um treinador motivacional. Ela decidiu fazer esta experiência a fim de comprovar os benefícios da banana para a saúde de uma forma mais rápida e efetiva.
A banana é uma fruta rica fibras. Ela pode inibir o apetite e nos manter por um longo período, devido à sua boa quantidade de frutose, glicose, sacarose e fibras. Além disso, as fibras desta fruta são solúveis, o que faz com que ela absorva água e retarde a digestão. Neste vídeo, Yulia detalha um pouco da sua experiência. Se você souber inglês, vale a pena assistir. Depois, continuaremos com esta interessante conversa.
COMO FOI A MONODIETA DE YULIA
- Ela só comeu bananas maduras. ·
- Ela bebeu muita água, até 3 litros por dia. ·
- Ela exerceu as atividades diárias normalmente, mas sem excesso de esforço físico. ·
- Ela descansou o suficiente, algo muito importante, pois seu corpo passou por uma desintoxicação profunda e uma restauração.
Os primeiros resultados da monodieta foram notados por Yulia rapidamente: uma melhor digestão e redução de dores de estômago.
Seus intestinos funcionaram perfeitamente.
Além disso, ela resolveu todas as questões relativas ao açúcar elevado no sangue (por incrível que pareça, pois a banana é rica em glicose), desequilíbrio hormonal e candidíase, que ela sofria antes do experimento.
Yulia experimentou uma clareza muito forte de espírito, o que lhe permitiu reestruturar tarefas e atividades. Ela se sentiu equilibrada e positiva. Sua pele ficou mais macia e brilhante naturalmente.
Outra ótima consequência do experimento de Yulia: logo depois ficou grávida, algo que ela queria há muito tempo, mas não conseguia porque tinha problemas de fertilidade, que desapareceram durante o tratamento. Mas calma!
Antes de fazer esta experiência, é aconselhável que você consulte seu médico.
Isso porque, uma monodieta de fruta, apesar dos grandes benefícios à saúde, é muito intensa e, por isso, não é adequada para todos, especialmente as pessoas que têm problema com a glândula tireoide.
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